RESONANZRAUM

in Resonanz sein mit sich und der erlebten Mitwelt

Raum für innere Ruhe und Regeneration –

mit Übungen aus dem klassisch-philosophischen Yoga für Körper, Atem und Geist

Ein interdisziplinäres Projekt mit dem Ziel, verschiedene Formen der Achtsamkeitsübung in das Studium zu integrieren.

Wie findet man aus Gedankenschleifen heraus, wie löst sich innere Anspannung, wie kommt man zur Ruhe mitten in Allem, was verhilft zu entspannter Konzentration, Kreativität, offener Wahrnehmungsfähigkeit und voller Präsenz? Dem Austausch über die individuelle Erfahrung in der Achtsamkeitsübung und inwiefern diese sich in den (Studien-)Alltag auswirkt, wird Raum gegeben.

Die Übungsmodule (Innehalten, Bewegung in Achtsamkeit, Meditation) sind für alle Studierenden kostenfrei zugänglich!

Kursleitung: Eva Ehmer, www.yogaschule-fuer-meditation.de

Termine:

Montags 12:30-13:00h Kesselhaus Kunsthochschule

Dienstags 17:05h – 17:50h Yogaschule

Donnerstags Abend (Zeit wird noch bekanntgegeben) Yogaschule